[Day 16/100] เราควบคุมความโกรธไม่ได้?

เคยได้อ่านหนังสือชื่อ “กล้าที่จะถูกเกลียด” เป็นหนังสือ How to เล่มแรกในชีวิตเลยที่อ่านจบ ใช่มันนานมาแล้ว หนังสือก็หายไปแล้ว ให้ใครยืมไปซักคน TT

ยอมรับว่าชื่อหนังสือไม่น่าอ่านเลย ออกแนวล่อตีนด้วยซ้ำ 55555

เนื้อเรื่องหลักในหนังสือเป็นการโต้ตอบกันระหว่างชาย 2 คน ทำให้สามารถอ่านเล่มนี้ได้อย่างลื่นไหล

มี Concept นึงที่ชอบมากจากเล่มนี้ และจำได้จนถึงทุกวันนี้เกี่ยวกับเรื่องความโกรธ / โมโห

ยกตัวอย่างเหตุการณ์ แม่เรากำลังดุเราอยู่ที่เราทำตัวไม่ดี แต่อยู่ๆมีคนโทรหาแม่ แล้วแม่ก็รับสายแล้วพูดด้วยน้ำเสียงปกติ แตกต่างกับน้ำเสียงที่กำลังดุเรา อย่างสิ้นเชิง เห้ย แม่หายโกรธไวขนาดนั้นเลยหรอ?​ 55555

แต่ความจริงแล้วที่เป็นอย่างนี้ก็เพราะแม่ไม่ได้โกรธ​ แม่เพียงแค่ใช้ความโกรธเป็นเครื่องมือเพื่อให้ได้ในสิ่งที่แม่ต้องการ ก็คือให้เราเชื่อฟัง

สรุปได้ว่า “คนเราปั้นแต่งความโกรธขึ้นมาเอง”

ทีนี้เมื่อไหร่ที่เรารู้สึกโกรธ / โมโห เรากำลังโกรธจริงๆ หรือกำลังทำเพียงเพื่อให้ได้สิ่งที่ต้องการล่ะ?

ถ้าจะบอกว่าการโกรธ​ทำให้ได้สิ่งที่ต้องการอย่างรวดเร็วที่สุด มันก็คงใช่ แต่เราควรพิจารณา Downsize ของการโกรธ / พูดไม่ดีใส่คนอื่นด้วย เช่น ลูกไม่อยากคุยกับแม่แล้ว

สุดท้ายจะเลือกวิธีไหนก็แล้วแต่เพื่อให้ได้สิ่งที่ต้องการ แต่ต้องมีสติ รู้เท่าทันสิ่งที่เรากำลังทำหรือกำลังแสดงออกอยู่เสมอนะ